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彩椒牛肉粒

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

彩椒牛肉

彩椒牛肉粒,缤纷又好吃,维生素和蛋白质满满,低脂低卡,健康美味,特别适合健身和对卡路里摄入有严格要求的小伙伴解馋哦!这道菜囡姐用的肉眼牛排是从近肋骨末端的一少部分切下来,该处肉质柔嫩且多汁(有雪花纹),滋味无穷。

需要食材

做法步骤

1.

准备食材。

2.

牛肉在未解冻状态下用切冻肉的锯齿刀切小块。

3.

加入适量(约30克)的牛排酱(牛排酱口味根据个人喜好),抓拌均匀。

4.

前半小时每10分钟抓拌一下,给牛肉粒做个全身按摩。然后盖保鲜膜放进冰箱冷藏一夜入味。

5.

彩椒,洗净切滚刀片。

6.

锅中适量烧热。

7.

下入彩椒和洋爆炒断生后盛出备用。

8.

锅中留适量底油,放入腌制好的牛肉粒,大火爆炒。

9.

大火爆炒2-3分钟,大火能快速封锁住牛肉粒里面的肉汁,让牛肉吃起来口感软嫩多汁。

10.

然后加入炒过的彩椒和洋继续大火翻炒。

11.

翻炒均匀即可。(牛排酱已经味道很足了,我个人口感不用加,重口味的小伙伴们可以根据个人口味适量加

12.

出锅装盘。

13.

成品。

14.

要不要趁热来一块?嫩滑多汁哦!

小贴士

  1. 1.选用肉眼排口感会好。
  2. 2.切好的牛肉粒腌制入味。
  3. 3.大火爆炒。

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