无油无糖补充能量，甜香袭人，元气满满。
需要食材
做法步骤
1.
准备食材。为即食燕麦片。
2.
剥皮后切片，放入容器中用擀面杖倒成香蕉泥。
3.
在香蕉泥中加入一个（全蛋）。
4.
加入即食燕麦和，搅拌均匀。
5.
加入每日坚果。
6.
戴厨房一次性手套将所有食材抓拌均匀。
7.
放入不沾平底锅，不用放油。
8.
整好合适的大小和形状，中小火烘烤，烙至一面微焦时翻面。
9.
烙另一面，全程加盖，至内部熟透即可。
10.
出锅后晾凉切条。
11.
油纸包好装盘。
12.
成品。
13.
这样的能量早餐敲好吃。
小贴士
- 烙制过程中注意及时翻面。
- 1、方便易携。
- 2、不粘手不粘嘴。
- 3、营养丰富。
- 4、好吃，好做。
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