一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病】的人慎食;黄牛肉为发物,患【疮疥、湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化不良】的人不宜多吃。
1 准备好材料
2
3 平底锅倒适量油中小火烧热，放牛扒入锅煎
4 牛扒两面微煎至变色
5
6
7 煎好的牛扒剩盘
8
9
10
11 2勺黑椒汁，加等量的水烧开冒泡即关火
12 煮好的黑椒汁淋牛扒上
,1 准备好材料
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3 平底锅倒适量油中小火烧热，放牛扒入锅煎
4 牛扒两面微煎至变色
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7 煎好的牛扒剩盘
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11 2勺黑椒汁，加等量的水烧开冒泡即关火
12 煮好的黑椒汁淋牛扒上
