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鱼肉多,刺又少的青占鱼,孩子都爱吃!

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| 材料 || 材料 || 材料 | 青占鱼2条、4克、油适量、少许青占鱼2条、4克、油适量、

| 材料 || 材料 || 材料 | 青占鱼2条、4克、油适量、少许青占鱼2条、4克、油适量、少许 | 步骤 || 步骤 || 步骤 | 青占鱼一定要新鲜的,肉质比较硬

洗净,从尾部往头方向片出骨头上面的肉

如图,和头分离

第一片肉 ,搞定

鱼翻身,再片下另一半,骨头不要了

顺鱼肉的方向,从头颈部开始,刀侧倒30-45度,把鱼肉切块

排排队

鱼块用4克腌制30分-60分钟。我觉得腌过的肉质更结实。

锅烧热,放油

依次放入鱼块

适时翻面

多翻几次,防止下面煎焦

出锅摆盘,撒些段增色

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