by 网上厨房用户 heliotrope -需要材料- -步骤- －小贴士－
-需要材料- 银耳 几朵 雪梨 一个 莲子 十几颗 红枣 几颗 枸杞 十几颗 冰糖 几颗 -步骤- 1 银耳提前泡水，泡至全部舒展，然后把泡开的银耳洗干净，撕成小朵。 2 雪梨去皮切小块，其它材料准备好。 3 准备砂锅，锅中放入适量清水，再放入红枣，莲子，银耳，冰糖，大火煮开，然后转中火继续煮20分钟。 4 再加入雪梨，继续熬十五分钟，之后再加入枸杞，熬十分钟，熬到银耳软糯，汤汁黏稠即可。
蜂蜜 蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。
by 网上厨房用户 庭仔妈 柠檬 2个 蜂蜜 适量 玻璃罐 1个 -步骤- 1 柠檬加少许食盐反复搓洗表面的腊，洗干净，切头去尾，切薄片。 2 玻璃罐清洗干净，用开水烫下消下毒，沥干水分，底下铺一层蜂蜜，放三片柠檬片。 3 再放一层蜂蜜，一层柠檬片，重复，直到放完。 4 全部放完以后扭紧瓶盖，放冰箱这藏三天就可以喝了。放冰箱这藏三天就可以喝了。 5 喝的时候，取两或三片柠檬片，倒少许蜂蜜水，加适量温水或冰水搅拌均匀即可。
by 网上厨房用户 槑文化 柚子 1个 蜂蜜 适量 冰糖 适量 1 用粗盐清洗柚子表皮，将柚子皮削下，将柚子皮切成细丝，放入清水浸泡。 2 取出柚子肉柚子皮放入锅中，煮制10分钟，锅中加入适量冰糖，然后加入果肉小火熬制50分钟，煮至粘稠。 3 盛罐冷却后，加入蜂蜜调入温水，就可以喝了。 1.一定要切尽白瓤，否则会苦；2.若白瓤没有去尽，可多浸泡一会，并用手挤，降低苦味；3.蜂蜜等柚子茶冷却后加，否则营养会流失。
by 网上厨房用户 南宁小鱼 枇杷 100g 百合 100g 柚子 150g 1 准备枇杷，并洗净备用，挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用。 2 将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核。 3 柚子剥肉备用，用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮，放入干净的碗中备用。 4 锅中放入清水，再把处理好的枇杷放入锅中，大火煮至沸腾。 5 把冰糖加入继续煮至枇杷软，放入柚子，最后放入百合，继续小火，煮至百合软即可。
by 网上厨房用户 薄灰 西芹 200克 鲜百合 40克 枸杞 20个 植物油 1汤匙 盐 1茶匙 糖 1/2茶匙 味精 适量 1 芹菜洗净后斜切成段，百合剥片，枸杞用清水浸泡一会备用。 2 沸水里加少许盐和油烧开，放入芹菜段，水开后关火捞出。 3 鲜百合放入加有少许糖的沸水中焯烫十秒。焯烫好的芹菜和百合用凉水浸泡两分钟后沥干水份备用。 4 炒锅倒油烧热，放芹菜翻炒一分钟。放入西芹和百合同炒一分钟。 5 加入泡好的枸杞炒匀，加少许盐和味精调味即可。
小野生干菊花 26粒 枸杞 16粒 冰糖 两块 花茶壶 一套 开水 适量 枸杞、野生干菊花分别淘洗干净。放入茶壶内，根据个人喜好放点冰糖。冲入开水。倒满浸泡。盖盖。焖五分钟以上。倒出开喝，可以循环冲泡。
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