欢迎来到美菜网!

宝宝辅食 | 无油香蕉牛奶鸡蛋松饼,无油更健康

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

松松软软的香蕉饼,不仅深受宝宝们和小孩子的喜爱,更是宝妈的福音,所需食材少,操作过程简单,也是成年人

松松软软的香蕉饼,不仅深受宝宝们和小孩子的喜爱,更是宝妈的福音,所需食材少,操作过程简单,也是成年人上班族的快手早餐之选。

无油香蕉牛奶鸡蛋松饼 食材: 香蕉:一根,鸡蛋:一个,纯牛奶:70g,中筋面粉:40g,白:一勺 步骤: 食材如图。中筋面粉就是普通面粉,如果你家小孩不能吃蛋白,那就只要蛋黄。白也可以不放,或者是减量。切记香蕉一定要是熟的那种,用手捏着软软的那种

香蕉去皮切片,从左边往右切,那样不容易粘刀切碎,这一步切的越碎,后面压碎香蕉泥就越简单切碎,这一步切的越碎,后面压碎香蕉泥就越简单

把切碎的香蕉放到一个稍微大一点的碗里,用瓷勺把它进一步压碎

加入鸡蛋,我放的全蛋,加入70克的牛奶。如果前面你只放了蛋黄,没有放蛋清,那这一步多加一点牛奶。不要超过80g加入70克的牛奶。如果前面你只放了蛋黄,没有放蛋清,那这一步多加一点牛奶。不要超过80g

搅拌至融合,加一小勺,如果是很小的孩子,就不要放了,再加入40g面粉搅拌至融合加一小勺,如果是很小的孩子,就不要放了,再加入40g面粉了,再加入40g面粉加入40g面粉

先垂直把面粉一点一点地往里按,防止飞溅,然后再打

打至顺滑,状态不是像水一样那么稀,也不是很粘稠。大概跟酸奶差不多,或者再比酸奶稀一点点

准备好干净的平底锅和一个汤勺子,每次都是一平勺,不要多也不要少,这样煎出来的饼大小会差不多。开小火,不要油。勺子在锅的正中间倾斜,让蛋液顺滑的流下去,不要动。那样出来的面饼会是一个圆形,或者是接近圆形。放在正中间是为了受热更均匀,建议一次煎一个。如果锅里同时铺满了几个的话,那有可能正中间的都黑了,边上的还没有成型每次都是一平勺,不要多也不要少,这样煎出来的饼大小会差不多开小火,不要油。勺子在锅的正中间倾斜,让蛋液顺滑的流下去,不要动。那样出来的面饼会是一个圆形,或者是接近圆形。放在正中间是为了受热更均匀,建议一次煎一个。如果锅里同时铺满了几个的话,那有可能正中间的都黑了,边上的还没有成型

煎到面饼上面都冒出了小气泡的时候,准备翻边。如果面饼的小气泡都集中在一个地方,别的地方没有小气泡的话,那就是受热不均匀,记得把锅子拿起来移动一下

翻面后再煎一分钟,差不多了

小气孔的那一面,我没有煎太久,微微有点锅巴就行了。按上面的步骤,把其他的也煎好。煎到最后一个的话,如果不够一个,那就在蛋液里再加一点点牛奶,把蛋液搅动,然后再煎。因为最后一个比较稀,所以要看着一点,煎的时间要短一点。

12、松松软软的香蕉松饼就好了。无论是从食材还是到操作,都很简单,而且又快速,不仅适合小孩子,也是成年人上班族的早餐食之选

蛋液宁愿稀一点,也不要太浓稠,否则煎出来的饼没有松松软软的口感。煎饼的时候记得全程小火 花下厨房

该文观点仅代表作者本人,网厨系信息发布平台,网厨仅提供信息存储空间服务. 广告 低俗色情 疑似抄袭 其他 提交
相关知识