健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤
,
,
1烧开清水 锅内加清水，烧开，将玉米500克焯水备用。
2切丁 将胡萝卜洗净切成玉米粒大小的丁，黄瓜洗净切成玉米粒大小的丁。
3入锅 将胡萝卜丁和黄瓜丁均焯水备用。
4爆炒 锅内下油，大火将油烧至7成热，即油面有青烟大量上升时，下葱姜蒜爆香。
5翻炒 加入焯好的玉米粒500克，胡萝卜丁20克，黄瓜丁10克。
,
1烧开清水 锅内加清水，烧开，将玉米500克焯水备用。
2切丁 将胡萝卜洗净切成玉米粒大小的丁，黄瓜洗净切成玉米粒大小的丁。
3入锅 将胡萝卜丁和黄瓜丁均焯水备用。
4爆炒 锅内下油，大火将油烧至7成热，即油面有青烟大量上升时，下葱姜蒜爆香。
5翻炒 加入焯好的玉米粒500克，胡萝卜丁20克，黄瓜丁10克。
