你是否为早上吃什么感到纠结？你是否为孩子不喜欢吃早饭而烦恼？ 一年之计在于春，一日之计在于晨。早上吃

你是否为早上吃什么感到纠结？你是否为孩子不喜欢吃早饭而烦恼？ 一年之计在于春，一日之计在于晨。早上吃一顿好的，一天的精神就可以棒棒的。有这么一个俗语：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。 没错，早上的饮食真的很重要。我们一定要认真对待。包子油条鸡蛋饼，馄饨蒸饺肉丝面，每个地方的人早上都吃得不同，一个精致的早餐让人十分愉悦，一个特色的早餐让人感受到归属感。 那么，要来学习一下小厨君的早餐配方么？这是来自败家软萌皮卡丘的菜谱。败家软萌皮卡丘

▎《日式蛋包饭》 图文来自——败家软萌皮卡丘 蛋包饭，一个加入番茄酱调制成的炒饭 和洋葱一起翻炒， 口感好到我都无法抗拒 健康的美好早晨，就从蛋包饭开始▎▎▎《日式蛋包饭》图文来自——败家软萌皮卡丘图文来自——败家软萌皮卡丘图文来自——败家软萌皮卡丘图文来自——败家软萌皮卡丘败家软萌皮卡丘蛋包饭，一个加入番茄酱调制成的炒饭 和洋葱一起翻炒，口感好到我都无法抗拒 健康的美好早晨，就从蛋包饭开始 『食材』 鸡蛋:1个/洋葱碎:1小碗/火腿丝:1小碗/米饭:1小碗/黄油:2克/番茄酱:1勺 『步骤』 1、洋葱和火腿切碎备用

2、锅内热油加入洋葱炒软

3、加入火腿肠

4、加入番茄酱炒均匀加入番茄酱炒均匀

5、加入米饭和少许盐一起炒好

6、盛出备用

7、鸡蛋打碎，准备平底锅

8、平底锅放入黄油平底锅放入黄油

9、小火加热融化

10、缓慢摊开鸡蛋

11、蛋凝固7分熟放入米饭

12、两边收口包好放入餐盘

13、加上番茄酱就可以开吃，从中间切开即可享受啦加上番茄酱就可以开吃从中间切开即可享受啦

鸡蛋打散很重要，只要煎一面到7分熟就行啦，配菜自己可以更换口味~ 蛋包饭不论是在韩国，日本或台湾，都是相当受到欢迎的料理，不只是一道家庭料理，也有餐厅供应，甚至还有专卖店专卖。在中国也有部分餐厅出售，但普遍价格偏高。蛋包饭不论是在韩国，日本或台湾，都是相当受到欢迎的料理，不只是一道家庭料理，也有餐厅供应，甚至还有专卖。在中国也有部分餐厅出售，但普遍价格偏高。 每次点外卖，都要十几块钱一份。看完做法的那一刻，小厨君下巴都掉了，好简单，好省料啊！这个真是暴利啊，小厨君以后也要去卖手作了(ｖ＾＿＾)ｖ ▼

该文观点仅代表作者本人，网厨系信息发布平台，网厨仅提供信息存储空间服务. 广告 低俗色情 疑似抄袭 其他 提交