低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球

在减肥的同时如果享受美味

需要食材

• • 龙利鱼
  • 1片
• • 虾仁
  • 9个
• • 虾尾
  • 9个
• • 鸡蛋
  • 1个
• • 面包糠
  • 适量
• • 淀粉
  • 适量

做法步骤

1.

基围虾开背去虾线

2.

剪掉头尾，尾巴留用，虾头可以熬汤，扒壳

3.

倒入料酒

4.

柠檬汁

5.

淀粉

6.

少许盐腌制一会

7.

解冻

8.

切成长条或者小块随意

9.

跟虾仁一样腌制好后放入搅拌机

10.

加入

11.

虾仁也放里面

12.

粘上，握成圆形，插入

13.

微波炉水蒸，高火2分钟，看自家微波炉的功率

14.

哈哈我馋了，偷吃了一个，尝一尝熟没熟

15.

常规的都是油炸，口感相对会更好一些，但是为了健康，这点瑕疵还是可以接受滴

16.

喜欢酱料可以配上甜辣酱，Q弹的很好吃

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