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豆酱焖鱼

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

健脾养脾养胃健胃补气益气提高免疫力力增强记忆力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用泡椒。特别是【肠胃不适】患者。

  • 禁忌人群:

    患【食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】等病者忌食泡椒,【火热病症、阴虚火旺、肺结核】患者也应慎食泡椒

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豆酱焖鱼 所需材料

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豆酱焖鱼 做法步骤详解

1

切段。

2

切片。

3倒油

热锅倒油。

4爆香

放入段,片爆香。

5煎

将洗净的鱼吸干水分,平铺在锅底,略煎一会儿。

6加豆酱

加豆酱,少量的胡椒粉。

7加水

加适量的水,没过鱼身的一半即可。盖上盖子,焖约4-5分钟。

8淋鱼露

大火收汁后,放入小段芹菜,淋一些鱼露,就可以出锅了。

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切段。

2

切片。

3倒油

热锅倒油。

4爆香

放入段,片爆香。

5煎

将洗净的鱼吸干水分,平铺在锅底,略煎一会儿。

6加豆酱

加豆酱,少量的胡椒粉。

7加水

加适量的水,没过鱼身的一半即可。盖上盖子,焖约4-5分钟。

8淋鱼露

大火收汁后,放入小段芹菜,淋一些鱼露,就可以出锅了。

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