调理肠胃提高免疫力力排毒解毒开胃消食降血压燃烧脂肪减肥
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煲仔饭 所需材料
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煲仔饭 做法步骤详解
1腊肠 腊肠切片。
2油菜 油菜洗净放入锅里煮熟,再捞出。
3洗米 大米加水淘净。
4浸泡 大米加水浸泡。
5刷油 锅底刷满油。
6加米 米捞出放入锅里加水。
7煮 大火煮开后小火焖煮10分钟。
8倒油 沿锅边倒少许油。
9摆 摆上腊肠,撒上姜丝。
10焖 盖上盖继续焖3分钟。
11夹 夹出姜丝。
12打鸡蛋 打入鸡蛋,继续焖5分钟。
13放菜 放入油菜。
14料汁 蚝油里加酱油,糖和水。
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1腊肠 腊肠切片。
2油菜 油菜洗净放入锅里煮熟,再捞出。
3洗米 大米加水淘净。
4浸泡 大米加水浸泡。
5刷油 锅底刷满油。
6加米 米捞出放入锅里加水。
7煮 大火煮开后小火焖煮10分钟。
8倒油 沿锅边倒少许油。
9摆 摆上腊肠,撒上姜丝。
10焖 盖上盖继续焖3分钟。
11夹 夹出姜丝。
12打鸡蛋 打入鸡蛋,继续焖5分钟。
13放菜 放入油菜。
14料汁 蚝油里加酱油,糖和水。