降血脂降血压抗菌消炎利尿防癌抗衰老牙龈出血缓解眼疲劳

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、孕妇、心血管病】,【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

• 禁忌人群:

  1.虾为动风发物,患有皮肤【湿疹,癣症,皮炎,疮毒】等【皮肤瘙痒】症者、【阴虚火旺】者忌食；2.体质【过敏】,如患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾；3.大量【服用维生素C】期间应避免吃虾。

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蘑菇鲜虾粥 所需材料

• 基围虾适量
• 香菇适量
• 大米适量
• 胡萝卜适量
• 青豆适量
• 玉米适量
• 香葱适量
• 香菜适量
• 盐适量
• 鸡精适量

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蘑菇鲜虾粥 做法步骤详解

1

米淘干净，倒入锅中，倒入适量水，熬煮

2

煮到开始粘稠

3

加入配菜

4

然后加入香菇

5

加入虾

6

加入适量盐和鸡精

7

加入香葱

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米淘干净，倒入锅中，倒入适量水，熬煮

2

煮到开始粘稠

3

加入配菜

4

然后加入香菇

5

加入虾

6

加入适量盐和鸡精

7

加入香葱