改善贫血增强免疫力平衡营养吸收
- 适宜人群:
一般人皆可食用
- 禁忌人群:
病湿热者忌食面条。
,
,
芝香绿豆芽拌面 做法步骤详解
1 准备食材:黄瓜和胡萝卜切丝，切葱花和蒜末，花生用油炸出去皮擀碎，鸡蛋打散备用。
2 锅中烧开水放入绿豆芽和胡萝卜焯一分钟左右，捞出过凉水。
3 锅中烧开水放入面条划散，煮熟后捞出过凉水。
4 另起锅放少许油倒入打散的鸡蛋摊成蛋皮。
5 晾凉后切丝备用。
6 取小碗放入两勺芝麻酱，再放适量清水稀释开。
7 放入盐、醋、糖、鸡精、蒜末和葱花搅拌均匀。
8 把面条、绿豆芽、胡萝卜丝和黄瓜丝放入容器中，倒入调好的酱汁。
9 再加入鸡蛋皮和花生碎拌匀即可。
,
1 准备食材:黄瓜和胡萝卜切丝，切葱花和蒜末，花生用油炸出去皮擀碎，鸡蛋打散备用。
2 锅中烧开水放入绿豆芽和胡萝卜焯一分钟左右，捞出过凉水。
3 锅中烧开水放入面条划散，煮熟后捞出过凉水。
4 另起锅放少许油倒入打散的鸡蛋摊成蛋皮。
5 晾凉后切丝备用。
6 取小碗放入两勺芝麻酱，再放适量清水稀释开。
7 放入盐、醋、糖、鸡精、蒜末和葱花搅拌均匀。
8 把面条、绿豆芽、胡萝卜丝和黄瓜丝放入容器中，倒入调好的酱汁。
9 再加入鸡蛋皮和花生碎拌匀即可。
