长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

• 禁忌人群:

  【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

,

朝鲜族冷面 所需材料

• 冷面适量
• 牛肉少量
• 苹果几片
• 香菜少量
• 鹌鹑蛋6个
• 大头菜咸菜少量
• 黄瓜少量
• 冰镇矿泉水一瓶
• 白芝麻少量
• 冷面料一份

,

朝鲜族冷面 做法步骤详解

1

准备食材，冷面，冷面料，冰镇矿泉水

2

牛肉煮熟切片，苹果切片，黄瓜切丝，香菜切碎，鹌鹑蛋煮熟，将冰镇矿泉水，冷面料倒入碗中，搅匀

,1

准备食材，冷面，冷面料，冰镇矿泉水

2

牛肉煮熟切片，苹果切片，黄瓜切丝，香菜切碎，鹌鹑蛋煮熟，将冰镇矿泉水，冷面料倒入碗中，搅匀