亲爱的孕妈妈们，当你们在孕期不幸感冒发烧时，是不是感到既焦虑又担心呢别担心，今天就来给大家分享一些营养美味又适合孕妇感冒发烧期间食用的菜肴，让你们在病中也能享受到美食的滋养。

一、清热解毒的绿豆汤

孕妇感冒发烧吃什么菜好营养又美味的孕期食谱推荐

绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，非常适合孕妇感冒发烧期间食用。制作方法如下：

1. 绿豆洗净，用清水浸泡2小时。

2. 将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟。

3. 煮至绿豆开花，加入适量冰糖调味即可。

二、滋阴润燥的银耳莲子汤

银耳莲子汤具有滋阴润燥、养心安神的功效，对于孕妇感冒发烧期间恢复体力非常有帮助。制作方法如下：

1. 银耳提前泡发，洗净撕成小朵。

2. 莲子去心，洗净备用。

3. 将银耳、莲子放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1小时。

4. 加入适量冰糖调味即可。

三、补气养血的鸡肉炖汤

鸡肉具有补气养血、温中暖肾的功效，对于孕妇感冒发烧期间恢复体力非常有帮助。制作方法如下：

1. 鸡肉洗净切块，焯水去血水。

2. 将鸡肉放入锅中，加入适量清水、姜片、葱段，大火烧开后转小火炖煮1小时。

3. 加入适量盐、胡椒粉调味即可。

四、润肺止咳的梨汁

梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于孕妇感冒发烧期间缓解咳嗽症状非常有帮助。制作方法如下：

1. 梨洗净去皮去核，切成小块。

2. 将梨块放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成梨汁。

3. 加入适量冰糖调味即可。

五、健脾胃的南瓜粥

南瓜具有健脾胃、补中益气的功效，对于孕妇感冒发烧期间恢复体力非常有帮助。制作方法如下：

1. 南瓜去皮去瓤，切成小块。

2. 将南瓜块放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟。

3. 将煮好的南瓜块放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌成南瓜泥。

4. 将南瓜泥放入锅中，加入适量大米，煮至粥熟即可。

亲爱的孕妈妈们，在感冒发烧期间，一定要保持良好的心态，合理膳食，适当休息，相信你们很快就能恢复健康。祝你们身体健康，孕期愉快！