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【原创】减肥达人必看 魔芋减肥菜谱,美味又健康,轻松享瘦!

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

减肥期间,是不是觉得饮食单调乏味别担心,今天给大家分享几款美味的魔芋减肥菜,让你在享受美食的同时,轻松实现减肥目标!

魔芋减肥菜:美味又健康

1. 魔芋豆腐炒肉片

食材:魔芋豆腐瘦肉青椒红椒生抽料酒、食用油

步骤:

1. 魔芋豆腐切成薄片,瘦肉切片,青椒红椒切丝;

2. 瘦肉生抽料酒腌制10分钟;

3. 热锅凉油,放入肉片翻炒至变色,捞出备用;

4. 锅中留底油,放入青椒红椒丝翻炒,加入魔芋豆腐翻炒均匀;

5. 最后加入肉片,调入,翻炒均匀即可。

减肥达人必看魔芋减肥菜谱,美味又健康,轻松享瘦

2. 魔芋丝拌黄瓜

食材:魔芋丝、黄瓜、胡萝卜香菜生抽、食用油

步骤:

1. 魔芋丝、黄瓜、胡萝卜切丝,香菜切段;

2. 将魔芋丝、黄瓜丝、胡萝卜丝放入碗中,加入香菜

3. 调入生抽,搅拌均匀;

4. 热锅凉油,放入香菜炒香,淋在菜上即可。

3. 魔芋炖鸡

食材:魔芋鸡胸肉片、段、料酒、食用油

步骤:

1. 魔芋切成小块,鸡胸肉切块;

2. 鸡胸肉料酒腌制10分钟;

3. 热锅凉油,放入片、段炒香,加入鸡胸肉翻炒至变色;

4. 加入魔芋块,加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟;

5. 最后加入调味即可。

魔芋减肥小贴士

1. 魔芋热量低,富含膳食纤维,有助于减肥;

2. 魔芋可以与各种食材搭配,做出美味的减肥菜;

3. 减肥期间,注意控制油摄入,保持饮食清淡。

想要减肥,又不想放弃美食,那就试试这些美味的魔芋减肥菜吧!相信你一定能在享受美食的同时,轻松实现减肥目标!

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