低卡有营养 好吃又美味

大部分的健身减脂族多少都吃过鸡胸肉，毕竟它是性价比最高的优质蛋白质来源之一。不过鸡胸肉味道平平，老是那几种做法吃多了难免会腻。所以叔经常会到各大餐厅去找灵感，不断的开发鸡胸肉的各种吃法，再通过视频分享给你们。 今天这道叫马蹄蒸鸡肉饼，一个电蒸笼就可以轻松搞定，快快马起来吧。 食材：鸡胸肉120克、荸荠4颗、鲜香菇3盏、胡萝卜40克、鸡蛋1颗、芹菜茎少许，总热量：300大卡。

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