农村有句老话“富人吃肉，穷人泡脚”，简短的几个字道出了健康养生的好方法。
在以前那个年代，条件不好，生活都比较艰辛，能吃上肉的人家占少数，而且绝对属于富人了。对于那些条件不好的人家，一年都头吃不到几次肉，营养自然也跟不上，那保健养生靠什么呢，当然首选的就是不用花钱还能起大作用的中医方法——泡脚。泡脚可以活血通络，驱寒保暖，促进代谢，解乏促睡眠，和吃肉一样的舒服。所以老人们就总结出了，“富人有肉吃，穷人可泡脚”的养生之道。
虽然脚离心脏最远，但它集结了全身众多经络，自古有“第二心脏”之名，可见泡脚对健康的重要性。不过也不能随便泡，一般来说水温不宜过高，时间在二十到三十分钟较好，根据不同的需要，可以在泡脚时加入不同的药材，加艾草泡脚可去虚火；加醋泡脚可除脚臭；加姜片泡脚可驱寒回暖；加鹅卵石按摩促进睡眠。即使在人人都能顿顿吃肉的今天，这句老话仍然适用，泡脚有益于养生，没事泡泡脚，胜过吃补药。
*图文源于网络*
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