酸枣树根25克加
丹参10克水煮2小时左右，饭后2小时早晚各一次，对神经衰弱，盗汗失眠有很好地疗效。半
酸枣树根25克加丹参10克水煮2小时左右，饭后2小时早晚各一次，对神经衰弱，盗汗失眠有很好地疗效。半月左右即可。
发生失眠的人多进食小米小米是谷物中营养最丰盛的，其中的色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。除此外，小米中还含有大量淀粉，失眠患者食用以后容易产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
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