01 黑椒牛柳 禾小荷 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降

01 黑椒牛柳

禾小荷 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。所以，这道菜不仅口感鲜嫩，营养也特别丰富。

02 西红柿炖牛腩

Bluestone

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