夏至过后，暑湿蒸腾，消烦解燥、祛湿利水的冬瓜薏米汤要常喝。 筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，既可美容，又

夏至过后，暑湿蒸腾，消烦解燥、祛湿利水的冬瓜薏米汤要常喝。 筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，既可美容，又可帮助增强体质。 献上一碗老少皆宜的筒骨薏米冬瓜汤 13个步骤，5种食材，简单易做，快来马克吧~

by唇属美味 | 材料 || 材料 | 猪筒骨 1根 冬瓜 500克 薏米 2把 淡菜 5个 生姜 适量 | 步骤 || 步骤 | 1、准备好材料

2、薏米洗净用清水浸泡一会儿

3、筒骨斩切成大块，冲洗干净（肉档老板会帮忙斩好）

4、冬瓜洗净，去馕，连皮切成块儿

5、生姜切片

6、把筒骨放入汤锅

7、放入淡菜和姜片

8、撒入薏米

9、倒入10碗清水，盖盖子，大火烧开

10、撇去浮沫，收小火，煮1个小时

11、倒入冬瓜，开大火煮至再次沸腾，收小火，盖盖子，再煮1个小时

12、最后加适量盐调味

13、完成

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