能为猛烈毒辣的夏日添上一些清凉的饮品，就是这南瓜绿豆汤了。仅凭原材料熬制的汤液就足够清甜，添上少许的白糖冰镇后更是风味绝佳。
南瓜被熬得异常绵软，一口咬上去，金黄的瓜肉细密甜糯，溢出甘甜的汁水。绿豆熬至酥烂，豆衣紧裹着酥软的绿豆，豆汁已渗入汤水中。汤色澄清，南瓜与绿豆却紧密交缠。 汤汁的清甜爽口，南瓜的绵甜软实，绿豆的甘甜细腻，三重滋味互相交融，感化、抚慰着味蕾。由上而下润泽枯涸的肠道，暖意瞬间席卷全身，一并扫去了烦闷焦躁的心情。 夏季很多自制的可以消暑解渴的汤，不仅健康，还非常的美味！ 于是今天小厨君君就给大家带来了几款经典的既简单易做，又能清热去火经典的“解暑汤”做法~ 1.三豆汤1.三豆汤1.三豆汤
材料：材料：材料： 绿豆 10g 赤小豆 10g 黑豆 10g 白砂糖 适量绿豆 10g 赤小豆 10g 黑豆 10g 白砂糖 适量绿豆 10g绿豆绿豆10g10g赤小豆 10g赤小豆赤小豆10g10g黑豆 10g黑豆黑豆10g10g白砂糖 适量白砂糖白砂糖适量适量 做 法：做 法：做 法： 1.将等量的赤小豆、绿豆、黑豆淘洗干净，清水中泡2个小时左右 2.将三豆倒入锅中，加入三倍的水，大火煮沸，转小火熬煮至豆酥开花 3.加入适量白糖或冰糖，略煮片刻即可 2.冰糖银耳雪梨羹2.冰糖银耳雪梨羹2.冰糖银耳雪梨羹
材料：材料：材料： 梨 2个 银耳 适量 枸杞 适量 冰糖 适量梨 2个 银耳 适量 枸杞 适量 冰糖 适量梨 2个梨梨2个2个银耳 适量银耳银耳适量适量枸杞 适量枸杞枸杞适量适量冰糖 适量冰糖冰糖适量适量 做 法：做 法：做 法： 1.将干银耳放在冷水中泡发，然后再放入温水里浸泡20-30分钟，去掉黄色的蒂部，用手撕成小朵。梨洗净切块备用。 2.将撕好的银耳、冰糖、梨块和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮。 3.待汤熬至黏黏的，这道银耳雪梨羹就OK了。 3.酸梅汤3.酸梅汤3.酸梅汤
材料：材料：材料： 乌梅 20枚 甘草 6片 陈皮 一撮 山楂 10片乌梅 20枚 甘草 6片 陈皮 一撮 山楂 10片乌梅 20枚乌梅乌梅20枚20枚甘草 6片甘草甘草6片6片陈皮 一撮陈皮陈皮一撮一撮山楂 10片山楂山楂10片10片 冰糖 适量 桂花 适量冰糖 适量 桂花 适量冰糖 适量冰糖冰糖适量适量桂花 适量桂花桂花适量适量 做 法：做 法：做 法： 1.先将乌梅洗净，可以多洗几遍把乌梅上药材味稍稍洗去，放入砂锅中备用 2. 甘草、陈皮、山楂洗净，一同放入砂锅中 3. 再往锅中加入适量的冰糖，加入水，中火煮开后转小火，慢慢熬煮一个小时。 4.将桂花放入锅中，闷煮一会，然后关火，晾凉，用漏勺将原料全部滤掉就可以饮用了。（或者在煮的时候就用纱布将原料包起来） 4.冰糖枸杞梨汤4.冰糖枸杞梨汤4.冰糖枸杞梨汤
材料：材料：材料： 雪梨 1个 冰糖 25g 水 适量 枸杞 适量雪梨 1个 冰糖 25g 水 适量 枸杞 适量雪梨 1个雪梨雪梨1个1个冰糖 25g冰糖冰糖25g25g水 适量水水适量适量枸杞 适量枸杞枸杞适量适量 做法：做法：做法： 1.雪梨洗净，去皮去核，切成小块。 2.锅内加适量清水，放入雪梨块及冰糖，大火开后改小火炖15分钟。 3.炖好的梨汤凉成温的，再泡入柠檬片即可。 4.炖好后梨是半透明的，梨这种水果，生吃下火，煮熟吃更滋润！ 炎炎夏日，流泪流汗流营样 而一道道美味的必备降暑汤 可以帮助你清热去火，补充身体活力 这个软绵绵的夏季，你的降暑神招是什么~
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