小盆友挑食不爱吃蔬菜是很多妈妈的大难题，今天就给妈妈们推荐这道蔬菜面鱼儿，虽然榨蔬菜汁和揉面的过程有

小盆友挑食不爱吃蔬菜是很多妈妈的大难题，今天就给妈妈们推荐这道蔬菜面鱼儿，虽然榨蔬菜汁和揉面的过程有点费事，但是营养多颜色漂亮又好吃，小朋友很喜欢！ by 阿修罗ashura

【食材】【食材】【食材】 菠菜 南瓜 面粉 盐 排骨汤 番茄 半斤 一小块 240g 少许 一碗 半个菠菜 南瓜 面粉 盐 排骨汤 番茄 半斤 一小块 240g 少许 一碗 半个菠菜 南瓜 面粉 盐 排骨汤 番茄 半斤 一小块 240g 少许 一碗 半个菠菜 南瓜 面粉 盐 排骨汤 番茄菠菜南瓜面粉盐排骨汤番茄半斤 一小块 240g 少许 一碗 半个半斤一小块240g少许一碗半个 【做法】【做法】【做法】

1、南瓜切片，蒸熟南瓜切片，蒸熟

2、菠菜洗净，汆一水。菠菜洗净，汆一水。

3、南瓜和菠菜分别料理机打成泥

4、面粉中加入约莫为面粉质量50%的菜汁，和少许盐，揉匀。面粉中加入约莫为面粉质量50%的菜汁，和少许盐，揉匀。

5、南瓜也是南瓜也是

6、揉匀出两份面团，冰箱里松弛半小时。揉匀出两份面团，冰箱里松弛半小时。

7、切小丁切小丁

8、手掌和另一只手掌的侧面将小面丁搓成小鱼形状。手掌和另一只手掌的侧面将小面丁搓成小鱼形状。

9、番茄切丁番茄切丁

10、排骨汤里煮番茄，水开后放面鱼儿。排骨汤里煮番茄，水开后放面鱼儿。

11、煮5分钟煮5分钟

12、装盘装盘 想知道更多儿童辅食？想知道更多儿童辅食？ 来这里看看吧来这里看看吧 ▼ - END - 听说 最会吃的人都在这里 扫一扫 即刻一起分享美食

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