春季到了，衣服要少了，不减肥那么多小肉肉可怎么穿裙子?一不小心就吃多了，别急!果子家一款可爱又小清新的杯子版饭团减肥便当来诊救你，既简单容易制作且饭量又少，很适合春季减肥的你来试一试这款便当餐，吃货就这么任性，减肥也要吃得漂亮。看完是不是有种蠢蠢欲动的感觉?快撸起袖子试试吧! by开心果子365 【食材】【食材】【食材】 米饭 海苔 生菜 鸡蛋皮 家常菜 100克 1张 1颗 80克 少许米饭 海苔 生菜 鸡蛋皮 家常菜 100克 1张 1颗 80克 少许米饭 海苔 生菜 鸡蛋皮 家常菜 100克 1张 1颗 80克 少许米饭 海苔 生菜 鸡蛋皮 家常菜米饭海苔生菜鸡蛋皮家常菜100克 1张 1颗 80克 少许100克1张1颗80克少许 【做法】【做法】【做法】 1、先提前准好自己爱吃的家常菜或咸菜，不要太多。
2、保鲜膜先擦一滴油防粘，然后将温热米饭平铺在保鲜膜上。
3、将家常菜或咸菜夹一点放在米饭上，菜不要放得太多。
4、将保鲜膜卷起，轻揉米饭团成球型。
5、再适当整形，饭团最好捏的稍为结实些，熊猫脸部主体制作完成。
6、再同样方法，捏出耳朵部分。
7、用海苔把耳朵部分包起来，如果不粘的话，可以海苔上粘少许凉开水。
8、用海苔剪出熊猫眼、嘴巴部分，我做了两个熊猫的。
9、将熊猫耳朵安在头部主体饭团上，并粘上眼睛嘴巴部分。
10、杯子一个，里面先铺上生菜可以增加颜值伯哦，然后装入适量家常菜，装到杯口部位。
11、另外取米饭揉成两个胳膊放在杯子上。
12、把做好的熊猫头放在杯子上，杯子熊猫完成了。
14、做好的熊猫脸蛋上可以用西红柿皮做粉腮，也可以用海苔继续丰富表情。
15、杯子熊猫完成了，是不是很可爱?
16、美食即享。
【小贴士】【小贴士】 1.吐司片我用的是原味的，其他口味也可以。 2.吐司片尽量切薄一些，这样方便卷，如果是厚的，建议拿擀面杖檊的薄一些。 3.香肠尽量用小根的。 - END - 为你推荐一个有灵魂香气的APP ▼ 听说 最会吃的人都在这里 扫一扫 即刻一起分享美食
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