冷冷的冬天最容易让人嘴馋，这时候来点个人独享的小甜点再适合不过，不仅能为生活增添幸福感，刚刚好的份量也让你不必担心摄取过多热量的问题！ 今天介绍的5款只需要靠微波炉就能制成的马克杯甜点，材料和做法都超简单，不管是超浓郁的布朗尼或法式吐司都能完成，让小编又再一次对万能的微波炉感到佩服无比！ 01 花生酱蛋糕 Flourless Peanut Butter Mug Cake：
【食材】【食材】【食材】 花生酱 蛋 细砂糖 香蕉(压成泥) 泡打粉 2小匙 1/2颗 1/2小匙 1/2根 1/4小匙花生酱 蛋 细砂糖 香蕉(压成泥) 泡打粉 2小匙 1/2颗 1/2小匙 1/2根 1/4小匙花生酱 蛋 细砂糖 香蕉(压成泥) 泡打粉 2小匙 1/2颗 1/2小匙 1/2根 1/4小匙花生酱 蛋 细砂糖 香蕉(压成泥) 泡打粉花生酱蛋细砂糖香蕉(压成泥)泡打粉2小匙 1/2颗 1/2小匙 1/2根 1/4小匙2小匙1/2颗1/2小匙1/2根1/4小匙 【做法】【做法】【做法】
这款无面粉、无奶油、兼具健康和美味的超简单食谱，只需将材料一起放入杯中搅拌均匀后再放入微波炉约1~2分钟的时间即可享用！ 如果希望口感多点层次，也可以在蛋糕上加焦糖。 02 起司蛋糕 Minute Cheesecake： 浓郁绵密的起司蛋糕应该是许多女孩都热爱的甜点之一，但自己手做起来还真的很不容易，不仅材料繁多，又得花上许多时间烘烤，但这款微波炉就能制成的起司蛋糕食谱完全颠覆了大家的印象，超简单的！一分钟左右就可以完成啦！
【食材】【食材】【食材】 奶油乳酪(软化) 酸奶 蛋 柠檬汁 香草精 砂糖 2盎司 2大匙 1颗 1/2小匙 1/2小匙 2-4大匙(依个人喜好)奶油乳酪(软化) 酸奶 蛋 柠檬汁 香草精 砂糖 2盎司 2大匙 1颗 1/2小匙 1/2小匙 2-4大匙(依个人喜好)奶油乳酪(软化) 酸奶 蛋 柠檬汁 香草精 砂糖 2盎司 2大匙 1颗 1/2小匙 1/2小匙 2-4大匙(依个人喜好)奶油乳酪(软化) 酸奶 蛋 柠檬汁 香草精 砂糖奶油乳酪(软化)酸奶蛋柠檬汁香草精砂糖2盎司 2大匙 1颗 1/2小匙 1/2小匙 2-4大匙(依个人喜好)2盎司2大匙1颗1/2小匙1/2小匙2-4大匙(依个人喜好) 【做法】【做法】【做法】 将以上材料均匀混和于杯中，再送进微波炉，短短一分半就能完成！ (每隔30秒可暂停，将材料再均匀搅拌一次) 03 布朗尼 Brownie in Mug： 巧克力大概是最具有疗愈效果的食物之一了吧！刚完成的布朗尼还带有温暖的热度，在冬天享用是最适合不过。
【食材】【食材】【食材】 低筋面粉 红糖 无糖可可粉 无盐奶油(已融化) 牛奶 巧克力豆 1/4杯 1/4杯 2大匙 2大匙 1/4杯 依个人喜好添加低筋面粉 红糖 无糖可可粉 无盐奶油(已融化) 牛奶 巧克力豆 1/4杯 1/4杯 2大匙 2大匙 1/4杯 依个人喜好添加低筋面粉 红糖 无糖可可粉 无盐奶油(已融化) 牛奶 巧克力豆 1/4杯 1/4杯 2大匙 2大匙 1/4杯 依个人喜好添加低筋面粉 红糖 无糖可可粉 无盐奶油(已融化) 牛奶 巧克力豆低筋面粉红糖无糖可可粉无盐奶油(已融化)牛奶巧克力豆1/4杯 1/4杯 2大匙 2大匙 1/4杯 依个人喜好添加1/4杯1/4杯2大匙2大匙1/4杯依个人喜好添加 【做法】【做法】【做法】
先将干性食材与湿性食材分别均匀混和后，再将两者融合并搅拌均匀，完成后放入微波炉先转30秒，确定温度没有过高让布朗尼出现爆裂的情况，之后每次转10秒就暂停确认，整个过程大约60秒即可享用。 04 法式吐司 2 Minute French Toast： 法式吐司不仅是早餐良伴，做为下午嘴馋时的小点心也相当适合。
【食材】【食材】【食材】 吐司(切成块状) 奶油(融化) 蛋 牛奶 香草精 肉桂粉 约马克杯8分满的量 适量 1颗 3大匙 1/4小匙 依个人喜好添加吐司(切成块状) 奶油(融化) 蛋 牛奶 香草精 肉桂粉 约马克杯8分满的量 适量 1颗 3大匙 1/4小匙 依个人喜好添加吐司(切成块状) 奶油(融化) 蛋 牛奶 香草精 肉桂粉 约马克杯8分满的量 适量 1颗 3大匙 1/4小匙 依个人喜好添加吐司(切成块状) 奶油(融化) 蛋 牛奶 香草精 肉桂粉吐司(切成块状)奶油(融化)蛋牛奶香草精肉桂粉约马克杯8分满的量 适量 1颗 3大匙 1/4小匙 依个人喜好添加约马克杯8分满的量适量1颗3大匙1/4小匙依个人喜好添加 【做法】【做法】【做法】
这款简单的食谱让你免去洗锅子的麻烦，只需先将湿性材料充分混和，再加入吐司丁搅拌后，即可放入微波炉。
先转一分钟的时间，取出查看后若尚未完成可再加10秒，以此类推。 05 巧克力豆饼干 Chocolate Chip Cookie： 如果慵懒的冬天想在家里泡上一壶热茶享受，这时候小饼干就会是热茶的最佳良伴。
【食材】【食材】【食材】 无盐奶油(融化) 细砂糖 红糖 香草精 盐 蛋黄 中筋面粉 巧克力豆 1大匙 1大匙 1大匙 1/2小匙 1/8小匙 1颗 3大匙 1-2大匙无盐奶油(融化) 细砂糖 红糖 香草精 盐 蛋黄 中筋面粉 巧克力豆 1大匙 1大匙 1大匙 1/2小匙 1/8小匙 1颗 3大匙 1-2大匙无盐奶油(融化) 细砂糖 红糖 香草精 盐 蛋黄 中筋面粉 巧克力豆 1大匙 1大匙 1大匙 1/2小匙 1/8小匙 1颗 3大匙 1-2大匙无盐奶油(融化) 细砂糖 红糖 香草精 盐 蛋黄 中筋面粉 巧克力豆无盐奶油(融化)细砂糖红糖香草精盐蛋黄中筋面粉巧克力豆1大匙 1大匙 1大匙 1/2小匙 1/8小匙 1颗 3大匙 1-2大匙1大匙1大匙1大匙1/2小匙1/8小匙1颗3大匙1-2大匙 【做法】【做法】【做法】
先将所有湿性材料均匀混和后，再加入干性材料，最后倒入巧克力豆使其均匀分布。放入微波炉约40-50秒的时间即可完成！ 以上食谱均来源于：Katy - END - 听说， 最会吃的人都在这里哦~ 你还在等什么呢？
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