花椰菜是原产于地中海东部海岸的一种蔬菜，约在19世纪初清光绪年间传入中国。花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，是蔬菜中维生素C含量最高的一种。
有人要问了，花椰菜和西兰花是一样的吗？当然是不一样的，不过，两者的差别也不是很大，所以不要在意这些细节。 在很多减肥套餐里，经常可以看到花椰菜的身影。不过，很多人还是不喜欢它，觉得它的味道怪怪的，长相也很丑。小厨君觉得是时候改变一下了，用创新的吃法也许可以让你重新认知花椰菜。
▎《蜜汁烤花椰》 图文来自——甜言物语 金黄的身形，甜蜜的滋味，每一朵烤花椰都散发了诱人的香味，真是太棒了！▎《蜜汁烤花椰▎▎▎《蜜汁烤花椰》图文来自——甜言物语图文来自—图文来自—图文来自——甜言物语—甜言物语—甜言物语金黄的身形，甜蜜的滋味，每一朵烤花椰都散发了诱人的香味，真是太棒了！ 『食材』 花菜:1颗，鸡蛋:2个，面包糠:适量，生抽:2勺，蜂蜜:50g，左右绵白糖:1勺，水:少许，玉米淀粉:少许花菜:1颗，鸡蛋:2个，面包糠:适量，生抽:2勺，蜂蜜:50g，左右绵白糖:1勺，水:少许，玉米淀粉:少许 『步骤』 1、花菜一颗，扒成一小颗
放入托盘，烤箱预热， 200度，20分钟左右放入托盘，烤箱预热， 200度，20分钟左右放入托盘烤箱预热， 200度，20分钟左右
6、出锅摆盘出锅摆盘 7、加入蜂蜜，绵白糖，酱油，蒜末，玉米淀粉与水混合加入蜂蜜，绵白糖，酱油，蒜末，玉米淀粉与水混合加入蜂蜜，绵白糖，酱油，蒜末，玉米淀粉与水混合加入蜂蜜，绵白糖，酱油，蒜末，玉米淀粉与水混合加入蜂蜜，绵白糖，酱油，蒜末玉米淀粉与水混合 8、浇在花菜上 美味就完成啦！浇在花菜上 美味就完成啦！
如果不喜欢甜的，那就调上辣油，来一份麻辣烤花椰。嘿嘿，火红的身形也是很诱人啊。 ▼ 6.我教你做粘豆包，你跟我回家可好？
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