今日分享～西兰花木耳炒虾仁，鲜嫩爽口，味道赞爆了，低卡高蛋白又清理肠胃，正在减脂期间小伙伴们可以放心吃，让你轻松减脂瘦下来！
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首先备齐所有的食材。
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混合抓匀腌制入味。
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把手撕成小朵。
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提前泡发洗净，切碎。
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再把木耳也焯熟捞出。
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热锅倒入少许油，放入虾仁。
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煎至两面变色出虾油盛出。
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用煎虾仁的热油爆香蒜末。
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加入木耳翻炒片刻。
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加入调味调色。
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加入煎好的虾仁。
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大火翻炒均匀即可关火。
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出锅啦，鲜嫩爽口又好吃，低卡低脂多吃不胖，吃一口就停不下来了。
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成品
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