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糙米窝头(原味&枣香)

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

糙米窝头(原味&香)

糙米中含有丰富的微量元素和膳食纤维,经常食用糙米不仅能降胆固醇和脂,还能控制和减肥。但是糙米相比精磨后的大米口感略粗硬,磨成粉蒸着吃就大不一样了,口感劲道有弹性,原味和香的都非常好吃。

需要食材

做法步骤

1.

糙米磨成粉。

2.

倒入开水,开水的量根据其糙米粉的干湿度酌情增减。我的粉比较干,加了380克水软硬度正好。

3.

开水一边倒一边用筷子搅拌糙米粉,搅拌至糙米粉没有干粉的状态。

4.

然后盖上盖子让糙米粉团放凉。

5.

清洗干净,如果你的特别干硬,可提前泡一下。

6.

用刀切除核。

7.

然后切成细一点的碎。

8.

小碗中放入,加入一点点凉水,水不要多了,只需把酵母融化就可以。

9.

把酵母倒入凉透的糙米粉团中,用筷子搅匀。注意一定是凉透的,要是没凉透,温度也不能超过35°,不然酵母就白加了。

10.

然后加入,将干面粉和糙米粉团混合揉匀。

11.

揉匀后的粉团分成两份,一份做原味,一份添加

12.

取其中的一份加入碎。香的我没放,若羌很甜,加的量也不少,它本身的甜度已经够了。加不加根据个人口味决定吧!

13.

将加入碎的粉团稍微揉匀,这时粉团会有点粘,可以借助刮板只要把和粉团混合均匀就行。

14.

把两种粉团各自做成小窝头。

15.

做好的窝头先放入蒸笼醒发15分钟左右。然后开锅蒸制25分钟就可以了。

16.

两种口味的糙米窝头,特别的健康营养。

小贴士

  1. 1.烫好的糙米粉团一定要凉了之后再加酵母。
  2. 2融化酵母时.只需加入一点点水就行,不要加多了。

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