维生素能量特饮（清肠排毒）

炎热的夏天，出汗比较多，也意味着维生素C流失也非常快。维生素C含量极高的水果蔬菜满满能量补充起来。

需要食材

• • 西红柿
  • 3个
• • 水果胡萝卜
  • 1根
• • 橙子
  • 2个
• • 乳酸菌饮料
  • 100ml
• • 蜂蜜
  • 适量

做法步骤

1.

准备好食材。、水果胡萝卜、、，乳酸菌饮料。

2.

西红柿、水果胡萝卜、橙子去皮切小块儿待用。

3.

将食材都放入破壁机中。

4.

再放入蜂蜜。

5.

再放入一些乳酸菌饮料。

6.

选择奶昔键，40秒就打好了。

7.

维生素蔬果特饮做好了。

8.

维生素满满的能量特饮就可以喝了！

9.

再来一张成品特写。

小贴士

1. 喜欢的友友可以放一些酸奶，味道也是极好的，变成蔬菜奶昔了！

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