西兰花的营养丰富，尤其是维生素C的含量很高，有很好的抗氧化能力，常吃有美容养颜的功效，女性朋友千万不要错过。 西兰花的做法有很多，今天西蘭分享一道超简单好吃的凉拌木耳西兰花，清爽可口，低脂营养又健康，减脂必备～
1.
准备好所有食材，盐水浸泡5分钟洗净切小朵，提前20分钟泡发洗净，切末。
2.
蒜末放入碗中，
3.
淋入一大勺热油，
4.
加2勺，
5.
1勺，
6.
1小勺，
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8.
拌匀。
9.
10.
11.
捞出过凉。
12.
木耳焯水2分钟。
13.
14.
倒入酱汁。
15.
充分拌匀。
16.
成品。
17.
开吃！
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