这是一道北方人都爱吃的家常炖菜,因其做法简单又美味,所以深受家人和我的喜爱,土鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生,土豆还具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利,搭配上我们当地的地瓜粉条,简直不要太完美哟……
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首先把配菜准备好。
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用刀切成块后,锅中倒入适量的清水,加入,把土鸡肉放入锅中进行焯水,煮沸后继续煮10分钟左右。
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把土鸡块捞出,洗净沥干水分。
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去皮后,洗净用刀切成菱形块。
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锅烧热后,倒入烧至六成热时,放入小火慢慢炸香,再爆香葱姜丝。
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这个时候放入焯过水的土鸡块,大火翻炒均匀。
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倒入卤肉汤,继续翻炒一会儿。
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锅中倒入适量的清水。
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再加入增加口感。
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好吃到哭的土鸡土豆粉条一锅炖就出锅咯,好吃营养丰富又下饭,每次炖一锅不够吃哟。
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成品一
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