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土鸡土豆粉条一锅炖

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土鸡土豆粉条一锅炖

这是一道北方人都爱吃的家常炖菜,因其做法简单又美味,所以深受家人和我的喜爱,土鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活脉、强筋骨的功效,土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生,土豆还具有减肥、保持管弹性、排钠保钾等作用,对高压患者有利,搭配上我们当地的地瓜粉条,简直不要太完美哟……

需要食材

做法步骤

1.

首先把配菜准备好。

2.

用刀切成块后,锅中倒入适量的清水,加入,把土鸡肉放入锅中进行焯水,煮沸后继续煮10分钟左右。

3.

把土鸡块捞出,洗净沥干水分。

4.

去皮后,洗净用刀切成菱形块。

5.

把青红辣椒洗净后,用刀切成片,切丝,切段。

6.

锅烧热后,倒入烧至六成热时,放入小火慢慢炸香,再爆香丝。

7.

这个时候放入焯过水的土鸡块,大火翻炒均匀。

8.

倒入卤肉汤,继续翻炒一会儿。

9.

加入切块的土豆,大火继续翻炒片刻。

10.

锅中倒入适量的清水。

11.

根据个人口味,加入适量的调味。

12.

再加入增加口感。

13.

放入洗净的粉条,盖上锅盖大火烧开后,继续炖煮10分钟左右。

14.

看见锅中汤汁,变得越来越浓稠,粉条变得透明的时候。

15.

放入切块的青红辣椒

16.

大火翻炒至青红辣椒,断手变色,撒上香菜段即可。

17.

好吃到哭的土鸡土豆粉条一锅炖就出锅咯,好吃营养丰富又下饭,每次炖一锅不够吃哟。

18.

成品一

小贴士

  1. 喜欢吃粉条的可以多放一些,土鸡块一定要提前焯水哟……

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