把家常的鲈鱼做成健康美味的西餐【香煎鲈鱼】轻轻松松，没有油烟就可以做到健康减脂的减肥餐，挤上柠檬汁更加有清新味，味道有了第二层次的升华。
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新鲜的买来好，尽量不要把刺片进去，这样口感会更好。
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在两面拍上腌制20分钟。
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准备腌制好的鲈鱼片，一小碗。和一把
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就可以捞起放一边代用
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锅中倒入少许。
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把海鲜锅放入锅中大火翻炒。
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加入一勺。
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加入一勺生抽调味。
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锅烧热后，把鱼片放进去。
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中火慢慢煎至鱼片
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把两面鱼都煎至金黄。
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加入一勺生抽调味。
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完成图。可以切几片，调节酸度，更加清新。
20.
完成。这美味减脂的减肥餐就完成了。
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