玉米渣粥

玉米渣可以用来煮饭和煲粥，具有通便、护眼、降压降脂、补脑的功效。

需要食材

• • 玉米渣
  • 50克
• • 大米
  • 100克
• • 枸杞
  • 20粒

做法步骤

1.

准备好

2.

放入碗中

3.

淘洗干净后加清水浸泡过夜

4.

早晨将淘洗干净

5.

锅中烧水，水开后将大米和玉米渣放入锅中，大火煮10分钟

6.

转小火煮20分钟

7.

喜欢浓稠的可以再煮一会儿

8.

准备好，冲洗干净

9.

放入煮好的粥中，煮开即可。

10.

装入碗中

11.

成品图

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