自制低脂水果燕麦酸奶

自制低脂水果燕麦酸奶，减肥期的美味甜品，0⃣️添加酸奶好吃不怕胖。

需要食材

• • 便携式酸奶机
• • 全脂牛奶
  • 250gml
• • 发酵菌粉
  • 0.5g-1g
• • 细砂糖
  • 5克
• • 燕麦片
  • 适量
• • 草莓
  • 3个
• • 蓝莓
  • 适量

做法步骤

1.

准备好食材，最近入手了一款南瓜酸奶机，非常小巧精致，操作起来也非常简单。

2.

将酸奶发酵杯清洗干净，内胆用开水烫一下再晾干。倒入少许

3.

倒入0.5g或是1g酸奶发酵菌粉

4.

倒入白砂糖

5.

用筷子搅拌均匀，筷子也要用开水烫一下灭菌哈

6.

再倒入剩余的牛奶搅拌均匀

7.

盖上盖子

8.

接通电源选择微酸发酵

9.

8-10小时后发酵完成，浓稠的酸奶

10.

酸奶顺滑，还会拉丝哦

11.

、清洗干净

12.

取适量的放入杯中

13.

倒入酸奶

14.

草莓切丁放入蓝莓，薄荷叶装饰

15.

成品图

16.

低脂饱腹感的水果燕麦酸奶好吃不怕胖

小贴士

1. 1、牛奶选择全脂牛奶，这样做出来的酸奶会更加顺滑还会拉丝哦
2. 2、酸奶机内胆开水烫一下灭菌哈

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