黄瓜汁

黄瓜中含有多种营养成分，其中的葫芦素C具有提高人免疫力的作用。常饮黄瓜汁不仅可以预防口腔溃疡，帮助消化，改善皮肤，降血糖、可以减肥、抗衰老等等，好处多多。坚持每天早晨一杯黄瓜汁，还能起到清肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量的维生素可以缓解便秘的作用。还可以促进排毒。黄瓜不仅帮助消化，还具有美容养颜的作用。对于女性来说是一种很不错的美容食品。

需要食材

• • 黄瓜
  • 半根
• • 柠檬
  • 2片
• • 纯净水
  • 300克

做法步骤

1.

准备好材料

2.

洗净切成小块

3.

先用盐搓洗外皮，再冲洗干净后切片去籽备用

4.

把黄瓜放入破壁机中

5.

加入柠檬

6.

加入纯净水

7.

盖上真空盖子，启动真空果汁功能

8.

然后坐等程序结束即可

9.

成品图

10.

图二

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图三

12.

图四

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图五

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