喜欢营养丰富又健康的美食，今天早上为家人做了低脂健康的快手早餐饼，用二米饭加上一包谷物固体饮料，谷物含有高膳食纤维，加上一些时蔬，营养均衡又低脂健康，一天都有好心情哟……
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首先备齐所有的食材。
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和洗净后，用刀切碎。
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取一个大一点的碗，放入二米饭。
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加入一包谷物固体饮料，倒入碗中。
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碗里打散两枚。
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再加入增加口感。
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加入40度以下的温水（水量自己掌握)
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用手抽打至均匀且无干粉。
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把所有的食材搅拌均匀即可。
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取一块搅拌好的馅料，用手先揉圆后摁扁。
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依次做好所有的饼胚。
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锅烧热后，放入做好的饼胚。
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两面都煎至金黄色即可关火。
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好吃又营养丰富的杂粮谷物时蔬饼就出锅咯。
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鲜香味浓郁，好吃到停不下来。
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成品一
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