“炒时蔬即:西红柿、豌豆、元葱三种食材，三种颜色，美观且不失营养。 ”

食材明细

主料

• 1个
• 1个

辅料

• 适量
• 适量

调料

• 适量

• 口味
• 工艺
• 耗时
• 难度

炒时蔬的做法步骤

• 1 西红柿切成丁。
• 2 豌豆粒焯水。
• 3 锅中放适量的食用油，先炒元葱丁。
• 4 再加入豌豆、少许料酒粒翻炒。
• 5 加入西红柿，加入适量盐、全程快速翻炒。
• 6 快速翻炒。
• 7 炒至入味即可出锅。
• 8 出锅装盘，颜色美观、红、绿、紫三种颜色，诱人食欲，且有营养。
• 9 早餐还准备了:银耳羹、煮鸡蛋、煮玉米、红枣、及樱桃，加炒时蔬，提供了身体一上午的能量需求。