“鸡胸肉烤时蔬。蔬菜有南瓜，玉米，胡萝卜，西红柿，小南瓜，生菜。水果有橙子，桃子。减脂期间可以吃的烤肉。
今天是国际幸福日。幸福“不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每个微小的生活愿望达成，想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人爱你。”
当你对幸福的看法日趋朴实，相信你离幸福就又近了一步。 ”

食材明细

主料

• 1块

辅料

• 一块
• 半个
• 1个
• 半个
• 半个
• 半个
• 适量

调料

• 1勺
• 1勺
• 1勺
• 2勺
• 少许
• 适量
• 2勺
• 适量
• 少许
• 少许
• 半勺

• 口味
• 工艺
• 耗时
• 难度

鸡胸肉烤蔬菜水果的做法步骤

• 1 鸡胸肉，玉米，南瓜拌上调料腌30分钟。
• 2 水果切了，蔬菜洗了加少许盐，胡椒粉，玉米油也腌上。
• 3 鸡胸肉，南瓜放空气炸锅180℃烤25分钟，中间翻面。
• 4 定时。
• 5 翻面时加入玉米、胡萝卜一起烤。
• 6 最后剩5分钟时加入蔬菜水果烤熟。