“马蹄，堪称地下雪梨，有清热生津，润肠通便的作用。春天要多吃豆，补钙。 ”

食材明细

主料

• 200g

辅料

• 半根
• 3 个

调料

• 适量
• 适量
• 适量
• 3 瓣

• 口味
• 工艺
• 耗时
• 难度

马蹄青豆玉米粒的做法步骤

• 1 准备甜豆玉米马蹄。
• 2 玉米掰成粒，马蹄切粒备用。
• 3 热锅凉油，倒入食材大火翻炒，加蒜粒盐生抽调味即成。
• 4 成品盛入碗中
• 5 马蹄清脆爽口，甜豆鲜甜多汁，玉米香甜饱腹。
• 6 成品图。

小窍门

1.如果玉米不嫩，炒菜的时候，可以点一点水煮一下。
2.还可以加点肉丝在里面。