“谁懂啊家人们！这藕夹虾滑，明明是个低脂又美味的健身餐，却用一副油煎的模样伪装自己！有更好入口的选择，谁又想回到这么多年啃草的日子，这就给家人们安排上！ ”

食材明细

主料

• 200克
• 1节

辅料

• 1小块
• 适量

调料

• 1勺
• 适量

• 口味
• 工艺
• 耗时
• 难度

藕夹虾滑的做法步骤

• 1 藕清洗干净后切薄片，放入盐水中浸泡备用。
• 2 胡萝卜切碎，与虾滑、玉米粒混合，加入少许食用盐、淀粉拌匀。
• 3 将浸泡好的藕片沥干水分，取2片包裹虾滑抹平整，以此类推。
• 4 煎锅先刷一层油，放入藕片虾滑，中小火煎5分钟至两面金黄。
• 5 出锅前凭喜好撒上芝麻、葱花、欧芹碎、海苔碎均可。