“夏季食材丰富，用几种食材、鸡腿肉炖制时蔬煲，营养丰富。 ”

食材明细

主料

• 3块
• 1根
• 一段

辅料

• 几朵

调料

• 适量
• 适量
• 适量
• 适量
• 适量

• 口味
• 工艺
• 耗时
• 难度

鸡腿炖时蔬的做法步骤

• 1 将胡萝卜、山药切滚刀块。
• 2 西兰花洗净待用。
• 3 锅中先下入胡萝卜烧开，再加入山药。
• 4 加入料酒、生抽、盐、放入鸡腿肉（熟的)，加入西兰花（根据食材的先后成熟度放入)，最后加入鸡精即可。