一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
1切胡萝卜 将洗净去皮的胡萝卜切滚刀块。
2切洋葱 洗好的洋葱切开,再切块。
3切西红柿
4氽牛肉 锅中注入适量清水烧开,放入洗净的牛腩块。搅匀,氽煮一会儿。捞出沥干。
5爆香
6倒入牛腩 倒入牛腩块炒匀。
7倒入西红柿
8掂锅 掂几下锅炒匀。
9加盐
10收汁 揭盖,转大火收汁,放入鸡粉,白糖,拌匀,至汤汁收浓。
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1切胡萝卜 将洗净去皮的胡萝卜切滚刀块。
2切洋葱 洗好的洋葱切开,再切块。
3切西红柿
4氽牛肉 锅中注入适量清水烧开,放入洗净的牛腩块。搅匀,氽煮一会儿。捞出沥干。
5爆香
6倒入牛腩 倒入牛腩块炒匀。
7倒入西红柿
8掂锅 掂几下锅炒匀。
9加盐
10收汁 揭盖,转大火收汁,放入鸡粉,白糖,拌匀,至汤汁收浓。