【木耳炒山药的家常做法图解】_木耳炒山药最正宗的做法_木耳炒山药怎么做好吃-饭么美食网

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木耳炒山药

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健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

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木耳炒山药所需材料

山药1根
木耳适量
红椒1个
盐适量
油适量
青椒1个
葱适量
姜适量
蒜适量

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木耳炒山药做法步骤详解

1切山药

山药去皮洗净，斜切成薄片。

2摘木耳

木耳洗净去根摘成小片。

3姜蒜

姜葱切成末，蒜切成片。

4切红椒

红椒，青椒切成菱形。

5爆香

锅里放油加葱姜蒜爆香。

6放入山药

放入山药片翻炒。

7木耳

放入木耳，青椒红椒翻炒。

8掂锅

掂锅翻炒。

9调味

放入盐，鸡精。

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1切山药

山药去皮洗净，斜切成薄片。

2摘木耳

木耳洗净去根摘成小片。

3姜蒜

姜葱切成末，蒜切成片。

4切红椒

红椒，青椒切成菱形。

5爆香

锅里放油加葱姜蒜爆香。

6放入山药

放入山药片翻炒。

7木耳

放入木耳，青椒红椒翻炒。

8掂锅

掂锅翻炒。

9调味

放入盐，鸡精。