【耗油生菜的家常做法图解】_耗油生菜最正宗的做法_耗油生菜怎么做好吃-饭么美食网

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耗油生菜

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消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
禁忌人群:
【尿频,胃寒】者慎食。

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耗油生菜所需材料

生菜200g
盐2g
味精1g
蚝油4g
水淀粉少许
白糖少许
食用油少许

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耗油生菜做法步骤详解

1切瓣

生菜洗净切成瓣。

2起锅

用油起锅。

3倒入生菜

倒入生菜。

4翻炒

翻炒一分钟。

5加蚝油

加蚝油。

6调味

加入盐，味精，白糖。

7翻炒

翻炒均匀。

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1切瓣

生菜洗净切成瓣。

2起锅

用油起锅。

3倒入生菜

倒入生菜。

4翻炒

翻炒一分钟。

5加蚝油

加蚝油。

6调味

加入盐，味精，白糖。

7翻炒

翻炒均匀。