补气益气止咳消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
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1切 把菠萝切一半，注意避开叶子，叶子保持完整，再切去底部。
2划 用小刀划开菠萝肉
3取 菠萝肉取出来待用。
4胡萝卜 胡萝卜切丁。
5倒油 热锅倒油。
6倒入胡萝卜 倒入胡萝卜，豌豆。
7炒 翻炒。
8倒入米饭 倒入米饭翻炒。
9调味 撒盐调味，放入菠萝肉。
10翻炒 翻炒匀。
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1切 把菠萝切一半，注意避开叶子，叶子保持完整，再切去底部。
2划 用小刀划开菠萝肉
3取 菠萝肉取出来待用。
4胡萝卜 胡萝卜切丁。
5倒油 热锅倒油。
6倒入胡萝卜 倒入胡萝卜，豌豆。
7炒 翻炒。
8倒入米饭 倒入米饭翻炒。
9调味 撒盐调味，放入菠萝肉。
10翻炒 翻炒匀。
