欢迎来到美菜网!

滑溜里脊

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

抗肿瘤抗衰老防酒精中毒减肥强体健脑安神

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高压、高脂、水肿、癌症、嗜酒者、尿病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心管病、肠胃病】患者慎食。

,

滑溜里脊 所需材料

,

滑溜里脊 做法步骤详解

1里脊

里脊切片。

2腌

放入鸡精胡椒料酒,蛋清。

3拌匀

搅拌均匀。

4加水淀粉

加水淀粉搅拌均匀。

5放入色拉油

放入色拉油搅拌均匀。

6黄瓜

黄瓜切片。

7胡萝卜

萝卜切片。

8

切段,切片,蒜切片。

9炒

锅内放少许油,放入片,肉片翻炒。

10放入配菜

肉变白时放入黄瓜,胡萝卜翻炒。

11调味

加入少许水,,白

12翻炒

翻炒均匀。

13勾芡

放入水淀粉勾芡炒匀。

,1里脊

里脊切片。

2腌

放入鸡精胡椒料酒,蛋清。

3拌匀

搅拌均匀。

4加水淀粉

加水淀粉搅拌均匀。

5放入色拉油

放入色拉油搅拌均匀。

6黄瓜

黄瓜切片。

7胡萝卜

萝卜切片。

8

切段,切片,蒜切片。

9炒

锅内放少许油,放入片,肉片翻炒。

10放入配菜

肉变白时放入黄瓜,胡萝卜翻炒。

11调味

加入少许水,,白

12翻炒

翻炒均匀。

13勾芡

放入水淀粉勾芡炒匀。

相关知识