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漕溜鱼片

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

开胃滋补养颜抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【冠心病、高脂、发育不良】者,【水肿、肺结核、乳汁不足】等患者适宜食用。(草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种【疮疥】。)

  • 禁忌人群:

    【动脉硬化】患者忌食。

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漕溜鱼片 所需材料

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漕溜鱼片 做法步骤详解

1鱼

鱼切片。

2腌

鱼放入盆里,加少量鸡精胡椒粉,料酒

3放入蛋清

放入蛋清抓匀。

4加入小麦淀粉

加入小麦淀粉拌匀。

5加入色拉油

加入色拉油拌匀。

6倒入木耳

锅内放入适量水,加入鸡精料酒。倒入木耳

7放入鱼片

水开后捞出木耳,放入鱼片煮。

8去浮沫

水开后煮10秒,去浮沫,捞出鱼片。

9放入香糟卤

锅内放入少许底油,放入香糟卤,加入少许水,鸡精,白

10放入水淀粉

汤汁开后放入水淀粉

11放入鱼片

汤汁浓稠后放入少许底油,放入鱼片,轻轻翻两下。

,1鱼

鱼切片。

2腌

鱼放入盆里,加少量鸡精胡椒粉,料酒

3放入蛋清

放入蛋清抓匀。

4加入小麦淀粉

加入小麦淀粉拌匀。

5加入色拉油

加入色拉油拌匀。

6倒入木耳

锅内放入适量水,加入鸡精料酒。倒入木耳

7放入鱼片

水开后捞出木耳,放入鱼片煮。

8去浮沫

水开后煮10秒,去浮沫,捞出鱼片。

9放入香糟卤

锅内放入少许底油,放入香糟卤,加入少许水,鸡精,白

10放入水淀粉

汤汁开后放入水淀粉

11放入鱼片

汤汁浓稠后放入少许底油,放入鱼片,轻轻翻两下。

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