【葱油鲜鱿鱼的家常做法图解】_葱油鲜鱿鱼最正宗的做法_葱油鲜鱿鱼怎么做好吃-饭么美食网

欢迎来到美菜网！

食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

> 健康饮食 > 食疗菜谱

葱油鲜鱿鱼

来源: 饭么美食网编辑：饭么美食网访问手机版

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
禁忌人群:
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

,

葱油鲜鱿鱼所需材料

鱿鱼300g
姜丝适量
葱适量
酱油适量

,

葱油鲜鱿鱼做法步骤详解

1切

鱿鱼切寸断。

2撒

撒上姜丝。

3蒸

淋上酱油，蒸5分钟。

4取

取出姜丝。

5淋

淋上酱油。

6放

放入葱丝。

7浇

浇上热油即可。

,

1切

鱿鱼切寸断。

2撒

撒上姜丝。

3蒸

淋上酱油，蒸5分钟。

4取

取出姜丝。

5淋

淋上酱油。

6放

放入葱丝。

7浇

浇上热油即可。