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果味酱牛肉

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

长肌肉提高免疫力力补铁补抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

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果味酱牛肉 所需材料

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果味酱牛肉 做法步骤详解

1浸泡

牛肉洗净切块,在冷水中,浸泡约90分钟,去除水。

2取果肉

木瓜芒果菠萝的果肉。

3捏

将果肉倒入牛肉中,用手将果肉捏碎,搅拌均匀。腌3个小时。

4放

将腌好的牛肉取出放入清水中。

5放入

放入白,片。

6焯水

稍稍焯一下水,捞出。

7加香料

另起一锅水煮沸,加入桂皮八角花椒白,片,山楂,干辣椒牛肉

8煮

加白和老抽,盖上盖,大火煮开。煮约20分后转小火煮2小时。

9蘸料

辣椒圈,花,蒜泥,倒入碗中,加生抽

10拌匀

调和拌匀即可。

11切片

2小时后,在锅里加,捞出牛肉放凉,切片。

12装盘

装盘,配上蘸料即可。

,1浸泡

牛肉洗净切块,在冷水中,浸泡约90分钟,去除水。

2取果肉

木瓜芒果菠萝的果肉。

3捏

将果肉倒入牛肉中,用手将果肉捏碎,搅拌均匀。腌3个小时。

4放

将腌好的牛肉取出放入清水中。

5放入

放入白,片。

6焯水

稍稍焯一下水,捞出。

7加香料

另起一锅水煮沸,加入桂皮八角花椒白,片,山楂,干辣椒牛肉

8煮

加白和老抽,盖上盖,大火煮开。煮约20分后转小火煮2小时。

9蘸料

辣椒圈,花,蒜泥,倒入碗中,加生抽

10拌匀

调和拌匀即可。

11切片

2小时后,在锅里加,捞出牛肉放凉,切片。

12装盘

装盘,配上蘸料即可。

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