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榨菜炒肉丝

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高脂、高压】者慎食。

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榨菜炒肉丝 所需材料

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榨菜炒肉丝 做法步骤详解

1猪肉切丝

猪肉剔去筋膜,逆纹理切薄片,再切成丝。

2打水

接下来打水,将肉丝放入碗里,加一汤匙清水,搅拌至水分全部吃进肉内后,下第二汤匙搅拌,如此反复,共加3次水,之后静置15分钟。

3放调料

然后给肉调一下味,依次加入生抽胡椒,生粉,黄酒,芝麻油。

4搅拌

搅拌后再加一点色拉油,拌匀腌制一会儿。

5蒜

蒜头切成细丝备用。

6红椒

红椒切成细丝备用。

7大

的青、白部分。也都切成细丝备用。

8榨菜切丝

榨菜使用前要清洗掉表面的腌料,然后切成丝,粗细和肉丝差不多。

9爆香

热锅起油,下蒜丝爆香。

10炒肉丝

放入肉丝,炒至八分熟,盛出。

11下榨菜

另起一锅直接下榨菜丝,烘干水分。

12回锅

然后将肉丝回锅,炒至完全断生。

13放入配菜

加入黄酒,红椒丝同炒,然后下青,淋少许芝麻油包尾。最后撒入白。

14翻炒

翻炒均匀后,出锅装盘。

15成品图

成品图。

,1猪肉切丝

猪肉剔去筋膜,逆纹理切薄片,再切成丝。

2打水

接下来打水,将肉丝放入碗里,加一汤匙清水,搅拌至水分全部吃进肉内后,下第二汤匙搅拌,如此反复,共加3次水,之后静置15分钟。

3放调料

然后给肉调一下味,依次加入生抽胡椒,生粉,黄酒,芝麻油。

4搅拌

搅拌后再加一点色拉油,拌匀腌制一会儿。

5蒜

蒜头切成细丝备用。

6红椒

红椒切成细丝备用。

7大

的青、白部分。也都切成细丝备用。

8榨菜切丝

榨菜使用前要清洗掉表面的腌料,然后切成丝,粗细和肉丝差不多。

9爆香

热锅起油,下蒜丝爆香。

10炒肉丝

放入肉丝,炒至八分熟,盛出。

11下榨菜

另起一锅直接下榨菜丝,烘干水分。

12回锅

然后将肉丝回锅,炒至完全断生。

13放入配菜

加入黄酒,红椒丝同炒,然后下青,淋少许芝麻油包尾。最后撒入白。

14翻炒

翻炒均匀后,出锅装盘。

15成品图

成品图。

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